小顔テープ

テレビ番組でやっていた小顔テープですが

どれだけ効果があるのかなと思ってましたが

結構変わりますね。

特にこのテープは粘着力がすごいので

皮がよった状態でもはがれることがありません。

当然ですが。

髪の毛にくっつけば100%抜けるらしい。

使い方は二重アゴのラインから耳の下の方にお肉を

引っ張ってきてこのテープで留めればほっそりとして

見える小顔ができあがり。

後は髪を下ろしたりしてカモフラージュすれば

ヨコの皮のよった状態もわからなくなりますね。



ゆる関節ストレッチ

人間の体は、使わないでいると退化するようにできている

そうです。

関節がガチガチだとやせにくいらしいのでまずは

ゆる関節ストレッチでカラダをほぐしていきましょう。

関節の中にはモビリティ関節とスタビリティ関節があり、

この2種類の関節が交互になるように構成されています。

その中でも股関節と胸椎(きょうつい)が要注意でこの

関節をほぐすのがゆる関節ストレッチということです。

正しいハイハイのポーズを取って腰を上に引き上げる

用にして丸めたり、左右に動かしてCカーブを作ったり

腰を下に下げてそらしたりして関節を動かす。

これを1日1分やるだけで関節の可動域が変わるそうですよ。

無水鍋

「ヒルナンデス」でやっていた無水鍋が厚手の

アルミニウム鋳物のHAL万能無水鍋 26。

熱伝導率の良さと肉厚構造で優しい火加減でも

遠火の強火に近い状態することができ

ムラ無く均一に火が通るらしいです。

焼き物や炒め物、揚げ物ができてフタを使えば

食材の持っている水分を活かして無水調理ができる

という万能鍋ですね。

茅乃舎だしパック

茅乃舎だしパックは、お茶なんかのティーパックと

同じで袋に入ったパックを使いたい料理に入れるだけ。

簡単に美味しい出汁が取れて便利ですね。

また、焼きうどんなんかには振りかけて使えば

そのままおいしい焼きうどんができあがります。

味噌汁にはもちろんですが、色んなレシピで使えて

とても便利な出汁パックですね。


茅乃舎だしは、国産の焼きあご、かつお節、うるめいわし、

真昆布を独自のバランスでブレンドしてるのでいつでも

変わらないおいしさをキープできるそうです。

メモの魔力

このメモの魔力をテレビで見たとき、

「自分も結構メモ魔だ」と思って親近感が

わいていましたが、内容を見てびっくり、

やり方としてはただメモを取るだけでは無くて標語・

事実・抽象化・転用と分けてメモを取る。

そして抽象化と転用のところで色んな発送をしていく

という流れのようです。

自分だったら、事実までで終わっていてその後に

何かに使えないかと考えることなんかしたこと無いですね。

常に脳みそを動かして、色んな物事に関連しないか

できないか考えているそんな感じ。

人は脳みそを30%しか使っていないらしいので

こんな感じでメモして脳みそを使っていきたいですね。

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